| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:00:00 | 
| 競技説明会 | 13:08:42 | 
| 入水 | 6:31:39 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 種目別ラップ | 
|---|---|---|---|---|
| 
           スタート 
         | 
				
           7:00:00 
         | 
				-- | -- | -- | 
| スイム 周回 | 7:30:36 | 
           0:30:36 
         | 
				
           0:30:36 
         | 
				1:02:10 | 
| スイムF | 8:02:10 | 
           1:02:10 
         | 
				
           0:31:34 
         | 
			|
| バイク 73km | 11:04:30 | 
           4:04:30 
         | 
				
           3:02:20 
         | 
				6:44:54 | 
| バイク 126km | 13:27:55 | 
           6:27:55 
         | 
				
           2:23:25 
         | 
			|
| ランS | 14:47:04 | 
           7:47:04 
         | 
				
           1:19:09 
         | 
			|
| ラン 10km | 15:53:56 | 
           8:53:56 
         | 
				
           1:06:52 
         | 
				5:11:55 | 
| ラン 20km | 17:10:28 | 
           10:10:28 
         | 
				
           1:16:32 
         | 
			|
| ラン 30km | 18:32:45 | 
           11:32:45 
         | 
				
           1:22:17 
         | 
			|
| ランF | 19:58:59 | 
           12:58:59 
         | 
				
           1:26:14 
         |