| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:07:35 | 
| 入水 | 5:29:22 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           6:00:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムL | 6:40:51 | 
           0:40:51 
         | 
				
           0:40:51 
         | 
			
| スイムF | 7:22:43 | 
           1:22:43 
         | 
				
           0:41:52 
         | 
			
| バイクS | 7:28:48 | 
           1:28:48 
         | 
				
           0:06:05 
         | 
			
| 住吉 | 10:51:46 | 
           4:51:46 
         | 
				
           3:22:58 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:41:02 | 
           7:41:02 
         | 
				
           2:49:16 
         | 
			
| ラン4km | 14:13:18 | 
           8:13:18 
         | 
				
           0:32:16 
         | 
			
| ラン9km | 14:59:38 | 
           8:59:38 
         | 
				
           0:46:20 
         | 
			
| ラン10km | |||
| ラン14km | |||
| ラン19km | |||
| ラン20km | |||
| ラン24km | |||
| ラン29km | |||
| ラン30km | |||
| ラン34km | |||
| ラン39km | |||
| FINISH |