| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:35:17 | 
| 入水 | 5:21:39 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           6:00:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムL | 6:44:36 | 
           0:44:36 
         | 
				
           0:44:36 
         | 
			
| スイムF | 7:29:14 | 
           1:29:14 
         | 
				
           0:44:38 
         | 
			
| バイクS | 7:36:33 | 
           1:36:33 
         | 
				
           0:07:19 
         | 
			
| 住吉 | 12:00:10 | 
           6:00:10 
         | 
				
           4:23:37 
         | 
			
| ランS(本部) | 16:18:08 | 
           10:18:08 
         | 
				
           4:17:58 
         | 
			
| ラン4km | 17:07:12 | 
           11:07:12 
         | 
				
           0:49:04 
         | 
			
| ラン9km | 18:11:52 | 
           12:11:52 
         | 
				
           1:04:40 
         | 
			
| ラン10km | 18:21:07 | 
           12:21:07 
         | 
				
           0:09:15 
         | 
			
| ラン14km | |||
| ラン19km | |||
| ラン20km | |||
| ラン24km | |||
| ラン29km | |||
| ラン30km | |||
| ラン34km | |||
| ラン39km | |||
| FINISH |