| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:25:23 | 
| 入水 | 5:13:56 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           6:00:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムL | 6:48:54 | 
           0:48:54 
         | 
				
           0:48:54 
         | 
			
| スイムF | 7:38:43 | 
           1:38:43 
         | 
				
           0:49:49 
         | 
			
| バイクS | 7:49:51 | 
           1:49:51 
         | 
				
           0:11:08 
         | 
			
| 住吉 | 12:12:40 | 
           6:12:40 
         | 
				
           4:22:49 
         | 
			
| ランS(本部) | 16:05:30 | 
           10:05:30 
         | 
				
           3:52:50 
         | 
			
| ラン4km | 17:00:47 | 
           11:00:47 
         | 
				
           0:55:17 
         | 
			
| ラン9km | 18:03:06 | 
           12:03:06 
         | 
				
           1:02:19 
         | 
			
| ラン10km | 18:13:04 | 
           12:13:04 
         | 
				
           0:09:58 
         | 
			
| ラン14km | 19:02:44 | 
           13:02:44 
         | 
				
           0:49:40 
         | 
			
| ラン19km | 20:06:22 | 
           14:06:22 
         | 
				
           1:03:38 
         | 
			
| ラン20km | |||
| ラン24km | |||
| ラン29km | |||
| ラン30km | |||
| ラン34km | |||
| ラン39km | |||
| FINISH |