| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:20:09 | 
| 入水 | 5:20:36 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           6:00:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムL | 6:34:00 | 
           0:34:00 
         | 
				
           0:34:00 
         | 
			
| スイムF | 7:08:42 | 
           1:08:42 
         | 
				
           0:34:42 
         | 
			
| バイクS | 7:17:27 | 
           1:17:27 
         | 
				
           0:08:45 
         | 
			
| 住吉 | 11:22:57 | 
           5:22:57 
         | 
				
           4:05:30 
         | 
			
| ランS(本部) | 14:40:56 | 
           8:40:56 
         | 
				
           3:17:59 
         | 
			
| ラン4km | 15:11:13 | 
           9:11:13 
         | 
				
           0:30:17 
         | 
			
| ラン9km | 15:55:49 | 
           9:55:49 
         | 
				
           0:44:36 
         | 
			
| ラン10km | 16:01:35 | 
           10:01:35 
         | 
				
           0:05:46 
         | 
			
| ラン14km | |||
| ラン19km | |||
| ラン20km | |||
| ラン24km | |||
| ラン29km | |||
| ラン30km | |||
| ラン34km | |||
| ラン39km | |||
| FINISH |