| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:10:42 | 
| 入水 | 5:15:57 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           6:00:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムL | 7:00:53 | 
           1:00:53 
         | 
				
           1:00:53 
         | 
			
| スイムF | 8:01:55 | 
           2:01:55 
         | 
				
           1:01:02 
         | 
			
| バイクS | 8:15:04 | 
           2:15:04 
         | 
				
           0:13:09 
         | 
			
| 住吉 | 12:39:45 | 
           6:39:45 
         | 
				
           4:24:41 
         | 
			
| ランS(本部) | 16:29:17 | 
           10:29:17 
         | 
				
           3:49:32 
         | 
			
| ラン4km | 17:13:17 | 
           11:13:17 
         | 
				
           0:44:00 
         | 
			
| ラン9km | 18:00:38 | 
           12:00:38 
         | 
				
           0:47:21 
         | 
			
| ラン10km | 18:07:52 | 
           12:07:52 
         | 
				
           0:07:14 
         | 
			
| ラン14km | 19:01:37 | 
           13:01:37 
         | 
				
           0:53:45 
         | 
			
| ラン19km | 20:01:47 | 
           14:01:47 
         | 
				
           1:00:10 
         | 
			
| ラン20km | 20:09:20 | 
           14:09:20 
         | 
				
           0:07:33 
         | 
			
| ラン24km | |||
| ラン29km | |||
| ラン30km | |||
| ラン34km | |||
| ラン39km | |||
| FINISH |