| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:00:20 | 
| 入水 | 5:12:59 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           6:00:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムL | 6:35:56 | 
           0:35:56 
         | 
				
           0:35:56 
         | 
			
| スイムF | 7:14:34 | 
           1:14:34 
         | 
				
           0:38:38 
         | 
			
| バイクS | 7:18:59 | 
           1:18:59 
         | 
				
           0:04:25 
         | 
			
| 住吉 | 10:38:46 | 
           4:38:46 
         | 
				
           3:19:47 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:31:46 | 
           7:31:46 
         | 
				
           2:53:00 
         | 
			
| ラン4km | 13:54:56 | 
           7:54:56 
         | 
				
           0:23:10 
         | 
			
| ラン9km | 14:26:41 | 
           8:26:41 
         | 
				
           0:31:45 
         | 
			
| ラン10km | 14:31:45 | 
           8:31:45 
         | 
				
           0:05:04 
         | 
			
| ラン14km | 14:58:37 | 
           8:58:37 
         | 
				
           0:26:52 
         | 
			
| ラン19km | 15:35:40 | 
           9:35:40 
         | 
				
           0:37:03 
         | 
			
| ラン20km | 15:41:01 | 
           9:41:01 
         | 
				
           0:05:21 
         | 
			
| ラン24km | 16:09:56 | 
           10:09:56 
         | 
				
           0:28:55 
         | 
			
| ラン29km | 16:46:28 | 
           10:46:28 
         | 
				
           0:36:32 
         | 
			
| ラン30km | 16:52:11 | 
           10:52:11 
         | 
				
           0:05:43 
         | 
			
| ラン34km | 17:20:40 | 
           11:20:40 
         | 
				
           0:28:29 
         | 
			
| ラン39km | 17:57:06 | 
           11:57:06 
         | 
				
           0:36:26 
         | 
			
| FINISH | 18:02:27 | 
           12:02:27 
         | 
				
           0:05:21 
         |