| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:52:21 | 
| 入水 | 5:19:47 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           6:00:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムL | 6:39:03 | 
           0:39:03 
         | 
				
           0:39:03 
         | 
			
| スイムF | 7:18:32 | 
           1:18:32 
         | 
				
           0:39:29 
         | 
			
| バイクS | 7:25:06 | 
           1:25:06 
         | 
				
           0:06:34 
         | 
			
| 住吉 | 11:50:27 | 
           5:50:27 
         | 
				
           4:25:21 
         | 
			
| ランS(本部) | 16:17:33 | 
           10:17:33 
         | 
				
           4:27:06 
         | 
			
| ラン4km | 17:07:47 | 
           11:07:47 
         | 
				
           0:50:14 
         | 
			
| ラン9km | 18:13:23 | 
           12:13:23 
         | 
				
           1:05:36 
         | 
			
| ラン10km | 18:22:39 | 
           12:22:39 
         | 
				
           0:09:16 
         | 
			
| ラン14km | 19:13:26 | 
           13:13:26 
         | 
				
           0:50:47 
         | 
			
| ラン19km | 20:24:08 | 
           14:24:08 
         | 
				
           1:10:42 
         | 
			
| ラン20km | |||
| ラン24km | |||
| ラン29km | |||
| ラン30km | |||
| ラン34km | |||
| ラン39km | |||
| FINISH |