| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:20:30 | 
| 入水 | 5:19:34 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           6:00:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムL | 6:38:23 | 
           0:38:23 
         | 
				
           0:38:23 
         | 
			
| スイムF | 7:18:26 | 
           1:18:26 
         | 
				
           0:40:03 
         | 
			
| バイクS | 7:23:48 | 
           1:23:48 
         | 
				
           0:05:22 
         | 
			
| 住吉 | 11:02:53 | 
           5:02:53 
         | 
				
           3:39:05 
         | 
			
| ランS(本部) | 14:29:43 | 
           8:29:43 
         | 
				
           3:26:50 
         | 
			
| ラン4km | 15:02:18 | 
           9:02:18 
         | 
				
           0:32:35 
         | 
			
| ラン9km | 15:51:28 | 
           9:51:28 
         | 
				
           0:49:10 
         | 
			
| ラン10km | 15:59:04 | 
           9:59:04 
         | 
				
           0:07:36 
         | 
			
| ラン14km | 16:39:13 | 
           10:39:13 
         | 
				
           0:40:09 
         | 
			
| ラン19km | 17:29:37 | 
           11:29:37 
         | 
				
           0:50:24 
         | 
			
| ラン20km | 17:35:52 | 
           11:35:52 
         | 
				
           0:06:15 
         | 
			
| ラン24km | 18:11:44 | 
           12:11:44 
         | 
				
           0:35:52 
         | 
			
| ラン29km | 18:56:52 | 
           12:56:52 
         | 
				
           0:45:08 
         | 
			
| ラン30km | 19:03:41 | 
           13:03:41 
         | 
				
           0:06:49 
         | 
			
| ラン34km | 19:40:57 | 
           13:40:57 
         | 
				
           0:37:16 
         | 
			
| ラン39km | 20:32:50 | 
           14:32:50 
         | 
				
           0:51:53 
         | 
			
| FINISH | 20:39:50 | 
           14:39:50 
         | 
				
           0:07:00 
         |