| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:01:57 | 
| 入水 | 5:17:33 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           6:00:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムL | 6:46:37 | 
           0:46:37 
         | 
				
           0:46:37 
         | 
			
| スイムF | 7:36:31 | 
           1:36:31 
         | 
				
           0:49:54 
         | 
			
| バイクS | 7:49:32 | 
           1:49:32 
         | 
				
           0:13:01 
         | 
			
| 住吉 | 12:19:16 | 
           6:19:16 
         | 
				
           4:29:44 
         | 
			
| ランS(本部) | 16:11:28 | 
           10:11:28 
         | 
				
           3:52:12 
         | 
			
| ラン4km | 16:45:44 | 
           10:45:44 
         | 
				
           0:34:16 
         | 
			
| ラン9km | 17:28:13 | 
           11:28:13 
         | 
				
           0:42:29 
         | 
			
| ラン10km | 17:35:11 | 
           11:35:11 
         | 
				
           0:06:58 
         | 
			
| ラン14km | 18:07:00 | 
           12:07:00 
         | 
				
           0:31:49 
         | 
			
| ラン19km | 18:49:37 | 
           12:49:37 
         | 
				
           0:42:37 
         | 
			
| ラン20km | 18:56:50 | 
           12:56:50 
         | 
				
           0:07:13 
         | 
			
| ラン24km | |||
| ラン29km | |||
| ラン30km | |||
| ラン34km | |||
| ラン39km | |||
| FINISH |