| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:04:45 | 
| 入水 | 5:17:26 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           6:00:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムL | |||
| スイムF | |||
| バイクS | 8:00:29 | 
           2:00:29 
         | 
				|
| 住吉 | 12:17:42 | 
           6:17:42 
         | 
				
           4:17:13 
         | 
			
| ランS(本部) | 16:17:31 | 
           10:17:31 
         | 
				
           3:59:49 
         | 
			
| ラン4km | 17:02:17 | 
           11:02:17 
         | 
				
           0:44:46 
         | 
			
| ラン9km | 17:56:59 | 
           11:56:59 
         | 
				
           0:54:42 
         | 
			
| ラン10km | 18:04:34 | 
           12:04:34 
         | 
				
           0:07:35 
         | 
			
| ラン14km | |||
| ラン19km | |||
| ラン20km | |||
| ラン24km | |||
| ラン29km | |||
| ラン30km | |||
| ラン34km | |||
| ラン39km | |||
| FINISH |