| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 15:50:04 | 
| 入水 | 5:30:23 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           6:00:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムL | 6:45:46 | 
           0:45:46 
         | 
				
           0:45:46 
         | 
			
| スイムF | 7:34:22 | 
           1:34:22 
         | 
				
           0:48:36 
         | 
			
| バイクS | 7:47:22 | 
           1:47:22 
         | 
				
           0:13:00 
         | 
			
| 住吉 | 12:04:14 | 
           6:04:14 
         | 
				
           4:16:52 
         | 
			
| ランS(本部) | 15:44:21 | 
           9:44:21 
         | 
				
           3:40:07 
         | 
			
| ラン4km | 16:32:16 | 
           10:32:16 
         | 
				
           0:47:55 
         | 
			
| ラン9km | |||
| ラン10km | |||
| ラン14km | |||
| ラン19km | |||
| ラン20km | |||
| ラン24km | |||
| ラン29km | |||
| ラン30km | |||
| ラン34km | |||
| ラン39km | |||
| FINISH |