| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:22:00 | 
| 入水 | 5:15:09 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           6:00:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムL | 6:44:07 | 
           0:44:07 
         | 
				
           0:44:07 
         | 
			
| スイムF | 7:30:30 | 
           1:30:30 
         | 
				
           0:46:23 
         | 
			
| バイクS | 7:41:41 | 
           1:41:41 
         | 
				
           0:11:11 
         | 
			
| 住吉 | 11:58:33 | 
           5:58:33 
         | 
				
           4:16:52 
         | 
			
| ランS(本部) | 15:53:05 | 
           9:53:05 
         | 
				
           3:54:32 
         | 
			
| ラン4km | 16:30:27 | 
           10:30:27 
         | 
				
           0:37:22 
         | 
			
| ラン9km | |||
| ラン10km | |||
| ラン14km | |||
| ラン19km | |||
| ラン20km | |||
| ラン24km | |||
| ラン29km | |||
| ラン30km | |||
| ラン34km | |||
| ラン39km | |||
| FINISH |