| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:02:08 | 
| 入水 | 6:51:47 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:04:48 | 
           0:34:48 
         | 
				
           0:34:48 
         | 
			
| バイクS | 8:06:51 | 
           0:36:51 
         | 
				
           0:02:03 
         | 
			
| 住吉 | 8:45:06 | 
           1:15:06 
         | 
				
           0:38:15 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:09:30 | 
           3:39:30 
         | 
				
           2:24:24 
         | 
			
| ラン4km | 11:27:56 | 
           3:57:56 
         | 
				
           0:18:26 
         | 
			
| ラン9km | 11:52:55 | 
           4:22:55 
         | 
				
           0:24:59 
         | 
			
| ラン10km | 11:56:38 | 
           4:26:38 
         | 
				
           0:03:43 
         | 
			
| ラン14km | 12:15:54 | 
           4:45:54 
         | 
				
           0:19:16 
         | 
			
| ラン19km | 12:42:56 | 
           5:12:56 
         | 
				
           0:27:02 
         | 
			
| FINISH | 12:46:59 | 
           5:16:59 
         | 
				
           0:04:03 
         |