| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:21:46 | 
| 入水 | 6:52:57 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:01:05 | 
           0:31:05 
         | 
				
           0:31:05 
         | 
			
| バイクS | 8:04:17 | 
           0:34:17 
         | 
				
           0:03:12 
         | 
			
| 住吉 | 8:44:07 | 
           1:14:07 
         | 
				
           0:39:50 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:07:49 | 
           3:37:49 
         | 
				
           2:23:42 
         | 
			
| ラン4km | 11:26:22 | 
           3:56:22 
         | 
				
           0:18:33 
         | 
			
| ラン9km | 11:51:27 | 
           4:21:27 
         | 
				
           0:25:05 
         | 
			
| ラン10km | 11:55:05 | 
           4:25:05 
         | 
				
           0:03:38 
         | 
			
| ラン14km | 12:14:59 | 
           4:44:59 
         | 
				
           0:19:54 
         | 
			
| ラン19km | 12:41:02 | 
           5:11:02 
         | 
				
           0:26:03 
         | 
			
| FINISH | 12:45:04 | 
           5:15:04 
         | 
				
           0:04:02 
         |