| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 17:36:10 | 
| 入水 | 6:48:26 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:10:54 | 
           0:40:54 
         | 
				
           0:40:54 
         | 
			
| バイクS | 8:14:06 | 
           0:44:06 
         | 
				
           0:03:12 
         | 
			
| 住吉 | 9:01:10 | 
           1:31:10 
         | 
				
           0:47:04 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:05:22 | 
           4:35:22 
         | 
				
           3:04:12 
         | 
			
| ラン4km | 12:27:13 | 
           4:57:13 
         | 
				
           0:21:51 
         | 
			
| ラン9km | 12:59:06 | 
           5:29:06 
         | 
				
           0:31:53 
         | 
			
| ラン10km | 13:03:42 | 
           5:33:42 
         | 
				
           0:04:36 
         | 
			
| ラン14km | 13:27:20 | 
           5:57:20 
         | 
				
           0:23:38 
         | 
			
| ラン19km | 14:03:46 | 
           6:33:46 
         | 
				
           0:36:26 
         | 
			
| FINISH | 14:08:38 | 
           6:38:38 
         | 
				
           0:04:52 
         |