| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:13:20 | 
| 入水 | 6:52:50 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:04:22 | 
           0:34:22 
         | 
				
           0:34:22 
         | 
			
| バイクS | 8:06:38 | 
           0:36:38 
         | 
				
           0:02:16 
         | 
			
| 住吉 | 8:45:49 | 
           1:15:49 
         | 
				
           0:39:11 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:13:57 | 
           3:43:57 
         | 
				
           2:28:08 
         | 
			
| ラン4km | 11:31:37 | 
           4:01:37 
         | 
				
           0:17:40 
         | 
			
| ラン9km | 11:56:57 | 
           4:26:57 
         | 
				
           0:25:20 
         | 
			
| ラン10km | 12:00:35 | 
           4:30:35 
         | 
				
           0:03:38 
         | 
			
| ラン14km | 12:18:58 | 
           4:48:58 
         | 
				
           0:18:23 
         | 
			
| ラン19km | 12:49:24 | 
           5:19:24 
         | 
				
           0:30:26 
         | 
			
| FINISH | 12:53:28 | 
           5:23:28 
         | 
				
           0:04:04 
         |