| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:10:37 | 
| 入水 | 6:51:39 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 7:57:15 | 
           0:27:15 
         | 
				
           0:27:15 
         | 
			
| バイクS | 7:59:47 | 
           0:29:47 
         | 
				
           0:02:32 
         | 
			
| 住吉 | 8:37:26 | 
           1:07:26 
         | 
				
           0:37:39 
         | 
			
| ランS(本部) | 10:55:16 | 
           3:25:16 
         | 
				
           2:17:50 
         | 
			
| ラン4km | 11:12:36 | 
           3:42:36 
         | 
				
           0:17:20 
         | 
			
| ラン9km | 11:40:46 | 
           4:10:46 
         | 
				
           0:28:10 
         | 
			
| ラン10km | 11:45:10 | 
           4:15:10 
         | 
				
           0:04:24 
         | 
			
| ラン14km | 12:05:36 | 
           4:35:36 
         | 
				
           0:20:26 
         | 
			
| ラン19km | 12:32:47 | 
           5:02:47 
         | 
				
           0:27:11 
         | 
			
| FINISH | 12:36:50 | 
           5:06:50 
         | 
				
           0:04:03 
         |