| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:29:50 | 
| 入水 | 6:46:39 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:11:17 | 
           0:41:17 
         | 
				
           0:41:17 
         | 
			
| バイクS | 8:16:50 | 
           0:46:50 
         | 
				
           0:05:33 
         | 
			
| 住吉 | 9:05:24 | 
           1:35:24 
         | 
				
           0:48:34 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:04:59 | 
           4:34:59 
         | 
				
           2:59:35 
         | 
			
| ラン4km | 12:31:43 | 
           5:01:43 
         | 
				
           0:26:44 
         | 
			
| ラン9km | 13:05:39 | 
           5:35:39 
         | 
				
           0:33:56 
         | 
			
| ラン10km | 13:11:14 | 
           5:41:14 
         | 
				
           0:05:35 
         | 
			
| ラン14km | 13:39:33 | 
           6:09:33 
         | 
				
           0:28:19 
         | 
			
| ラン19km | 14:15:26 | 
           6:45:26 
         | 
				
           0:35:53 
         | 
			
| FINISH | 14:20:25 | 
           6:50:25 
         | 
				
           0:04:59 
         |