| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:04:50 | 
| 入水 | 6:45:38 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:25:08 | 
           0:55:08 
         | 
				
           0:55:08 
         | 
			
| バイクS | 8:31:32 | 
           1:01:32 
         | 
				
           0:06:24 
         | 
			
| 住吉 | 9:22:10 | 
           1:52:10 
         | 
				
           0:50:38 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:59:41 | 
           5:29:41 
         | 
				
           3:37:31 
         | 
			
| ラン4km | 13:32:13 | 
           6:02:13 
         | 
				
           0:32:32 
         | 
			
| ラン9km | 14:21:19 | 
           6:51:19 
         | 
				
           0:49:06 
         | 
			
| ラン10km | 14:28:36 | 
           6:58:36 
         | 
				
           0:07:17 
         | 
			
| ラン14km | 15:09:29 | 
           7:39:29 
         | 
				
           0:40:53 
         | 
			
| ラン19km | 15:58:48 | 
           8:28:48 
         | 
				
           0:49:19 
         | 
			
| FINISH | 16:04:58 | 
           8:34:58 
         | 
				
           0:06:10 
         |