| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:02:31 | 
| 入水 | 6:43:31 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:08:38 | 
           0:38:38 
         | 
				
           0:38:38 
         | 
			
| バイクS | 8:14:30 | 
           0:44:30 
         | 
				
           0:05:52 
         | 
			
| 住吉 | 8:58:28 | 
           1:28:28 
         | 
				
           0:43:58 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:03:54 | 
           4:33:54 
         | 
				
           3:05:26 
         | 
			
| ラン4km | 12:28:53 | 
           4:58:53 
         | 
				
           0:24:59 
         | 
			
| ラン9km | 13:06:38 | 
           5:36:38 
         | 
				
           0:37:45 
         | 
			
| ラン10km | 13:12:54 | 
           5:42:54 
         | 
				
           0:06:16 
         | 
			
| ラン14km | 13:46:51 | 
           6:16:51 
         | 
				
           0:33:57 
         | 
			
| ラン19km | 14:32:13 | 
           7:02:13 
         | 
				
           0:45:22 
         | 
			
| FINISH | 14:38:30 | 
           7:08:30 
         | 
				
           0:06:17 
         |