| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:24:41 | 
| 入水 | 6:54:18 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:05:53 | 
           0:35:53 
         | 
				
           0:35:53 
         | 
			
| バイクS | 8:11:13 | 
           0:41:13 
         | 
				
           0:05:20 
         | 
			
| 住吉 | 9:06:59 | 
           1:36:59 
         | 
				
           0:55:46 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:36:23 | 
           5:06:23 
         | 
				
           3:29:24 
         | 
			
| ラン4km | 13:05:17 | 
           5:35:17 
         | 
				
           0:28:54 
         | 
			
| ラン9km | 13:46:35 | 
           6:16:35 
         | 
				
           0:41:18 
         | 
			
| ラン10km | 13:52:47 | 
           6:22:47 
         | 
				
           0:06:12 
         | 
			
| ラン14km | 14:26:43 | 
           6:56:43 
         | 
				
           0:33:56 
         | 
			
| ラン19km | 15:12:07 | 
           7:42:07 
         | 
				
           0:45:24 
         | 
			
| FINISH | 15:18:39 | 
           7:48:39 
         | 
				
           0:06:32 
         |