| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:01:43 | 
| 入水 | 6:49:35 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:01:48 | 
           0:31:48 
         | 
				
           0:31:48 
         | 
			
| バイクS | 8:06:07 | 
           0:36:07 
         | 
				
           0:04:19 
         | 
			
| 住吉 | 8:47:46 | 
           1:17:46 
         | 
				
           0:41:39 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:24:20 | 
           3:54:20 
         | 
				
           2:36:34 
         | 
			
| ラン4km | 11:47:11 | 
           4:17:11 
         | 
				
           0:22:51 
         | 
			
| ラン9km | 12:19:31 | 
           4:49:31 
         | 
				
           0:32:20 
         | 
			
| ラン10km | 12:24:28 | 
           4:54:28 
         | 
				
           0:04:57 
         | 
			
| ラン14km | 12:49:29 | 
           5:19:29 
         | 
				
           0:25:01 
         | 
			
| ラン19km | 13:22:47 | 
           5:52:47 
         | 
				
           0:33:18 
         | 
			
| FINISH | 13:27:25 | 
           5:57:25 
         | 
				
           0:04:38 
         |