| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:15:20 | 
| 入水 | 6:46:49 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:08:18 | 
           0:38:18 
         | 
				
           0:38:18 
         | 
			
| バイクS | 8:13:58 | 
           0:43:58 
         | 
				
           0:05:40 
         | 
			
| 住吉 | 8:57:12 | 
           1:27:12 
         | 
				
           0:43:14 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:37:57 | 
           4:07:57 
         | 
				
           2:40:45 
         | 
			
| ラン4km | 11:57:42 | 
           4:27:42 
         | 
				
           0:19:45 
         | 
			
| ラン9km | 12:26:15 | 
           4:56:15 
         | 
				
           0:28:33 
         | 
			
| ラン10km | 12:30:24 | 
           5:00:24 
         | 
				
           0:04:09 
         | 
			
| ラン14km | 12:51:36 | 
           5:21:36 
         | 
				
           0:21:12 
         | 
			
| ラン19km | 13:19:25 | 
           5:49:25 
         | 
				
           0:27:49 
         | 
			
| FINISH | 13:23:27 | 
           5:53:27 
         | 
				
           0:04:02 
         |