| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:08:29 | 
| 入水 | 6:57:45 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:07:44 | 
           0:37:44 
         | 
				
           0:37:44 
         | 
			
| バイクS | 8:12:18 | 
           0:42:18 
         | 
				
           0:04:34 
         | 
			
| 住吉 | 8:56:13 | 
           1:26:13 
         | 
				
           0:43:55 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:36:29 | 
           4:06:29 
         | 
				
           2:40:16 
         | 
			
| ラン4km | 11:57:59 | 
           4:27:59 
         | 
				
           0:21:30 
         | 
			
| ラン9km | 12:28:11 | 
           4:58:11 
         | 
				
           0:30:12 
         | 
			
| ラン10km | 12:33:02 | 
           5:03:02 
         | 
				
           0:04:51 
         | 
			
| ラン14km | 12:56:54 | 
           5:26:54 
         | 
				
           0:23:52 
         | 
			
| ラン19km | 13:29:22 | 
           5:59:22 
         | 
				
           0:32:28 
         | 
			
| FINISH | 13:34:30 | 
           6:04:30 
         | 
				
           0:05:08 
         |