| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:55:49 | 
| 入水 | 6:34:59 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:01:32 | 
           0:31:32 
         | 
				
           0:31:32 
         | 
			
| バイクS | 8:06:33 | 
           0:36:33 
         | 
				
           0:05:01 
         | 
			
| 住吉 | 8:53:03 | 
           1:23:03 
         | 
				
           0:46:30 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:01:07 | 
           4:31:07 
         | 
				
           3:08:04 
         | 
			
| ラン4km | 12:21:34 | 
           4:51:34 
         | 
				
           0:20:27 
         | 
			
| ラン9km | 12:53:45 | 
           5:23:45 
         | 
				
           0:32:11 
         | 
			
| ラン10km | 12:58:48 | 
           5:28:48 
         | 
				
           0:05:03 
         | 
			
| ラン14km | 13:24:20 | 
           5:54:20 
         | 
				
           0:25:32 
         | 
			
| ラン19km | 13:55:25 | 
           6:25:25 
         | 
				
           0:31:05 
         | 
			
| FINISH | 13:59:42 | 
           6:29:42 
         | 
				
           0:04:17 
         |