| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:01:34 | 
| 入水 | 6:42:43 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:05:33 | 
           0:35:33 
         | 
				
           0:35:33 
         | 
			
| バイクS | 8:14:54 | 
           0:44:54 
         | 
				
           0:09:21 
         | 
			
| 住吉 | 8:59:56 | 
           1:29:56 
         | 
				
           0:45:02 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:59:46 | 
           4:29:46 
         | 
				
           2:59:50 
         | 
			
| ラン4km | 12:22:58 | 
           4:52:58 
         | 
				
           0:23:12 
         | 
			
| ラン9km | 12:56:31 | 
           5:26:31 
         | 
				
           0:33:33 
         | 
			
| ラン10km | 13:01:54 | 
           5:31:54 
         | 
				
           0:05:23 
         | 
			
| ラン14km | 13:29:42 | 
           5:59:42 
         | 
				
           0:27:48 
         | 
			
| ラン19km | 14:03:56 | 
           6:33:56 
         | 
				
           0:34:14 
         | 
			
| FINISH | 14:08:26 | 
           6:38:26 
         | 
				
           0:04:30 
         |