| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:40:59 | 
| 入水 | 6:38:00 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:06:40 | 
           0:36:40 
         | 
				
           0:36:40 
         | 
			
| バイクS | 8:10:08 | 
           0:40:08 
         | 
				
           0:03:28 
         | 
			
| 住吉 | 8:53:44 | 
           1:23:44 
         | 
				
           0:43:36 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:41:20 | 
           4:11:20 
         | 
				
           2:47:36 
         | 
			
| ラン4km | 12:08:29 | 
           4:38:29 
         | 
				
           0:27:09 
         | 
			
| ラン9km | 12:48:15 | 
           5:18:15 
         | 
				
           0:39:46 
         | 
			
| ラン10km | 12:55:25 | 
           5:25:25 
         | 
				
           0:07:10 
         | 
			
| ラン14km | |||
| ラン19km | |||
| FINISH |