| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:01:15 | 
| 入水 | 6:35:16 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:26:26 | 
           0:56:26 
         | 
				
           0:56:26 
         | 
			
| バイクS | 8:34:26 | 
           1:04:26 
         | 
				
           0:08:00 
         | 
			
| 住吉 | 9:21:29 | 
           1:51:29 
         | 
				
           0:47:03 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:29:12 | 
           4:59:12 
         | 
				
           3:07:43 
         | 
			
| ラン4km | 12:53:21 | 
           5:23:21 
         | 
				
           0:24:09 
         | 
			
| ラン9km | 13:25:11 | 
           5:55:11 
         | 
				
           0:31:50 
         | 
			
| ラン10km | 13:30:03 | 
           6:00:03 
         | 
				
           0:04:52 
         | 
			
| ラン14km | 13:54:02 | 
           6:24:02 
         | 
				
           0:23:59 
         | 
			
| ラン19km | 14:24:42 | 
           6:54:42 
         | 
				
           0:30:40 
         | 
			
| FINISH | 14:29:01 | 
           6:59:01 
         | 
				
           0:04:19 
         |