| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 12:36:32 | 
| 入水 | 6:54:26 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:10:24 | 
           0:40:24 
         | 
				
           0:40:24 
         | 
			
| バイクS | 8:15:39 | 
           0:45:39 
         | 
				
           0:05:15 
         | 
			
| 住吉 | 9:01:38 | 
           1:31:38 
         | 
				
           0:45:59 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:07:54 | 
           4:37:54 
         | 
				
           3:06:16 
         | 
			
| ラン4km | 12:32:32 | 
           5:02:32 
         | 
				
           0:24:38 
         | 
			
| ラン9km | 13:09:41 | 
           5:39:41 
         | 
				
           0:37:09 
         | 
			
| ラン10km | 13:15:28 | 
           5:45:28 
         | 
				
           0:05:47 
         | 
			
| ラン14km | 13:49:04 | 
           6:19:04 
         | 
				
           0:33:36 
         | 
			
| ラン19km | 14:24:53 | 
           6:54:53 
         | 
				
           0:35:49 
         | 
			
| FINISH | 14:30:30 | 
           7:00:30 
         | 
				
           0:05:37 
         |