| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:20:03 | 
| 入水 | 6:54:12 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:05:10 | 
           0:35:10 
         | 
				
           0:35:10 
         | 
			
| バイクS | 8:11:58 | 
           0:41:58 
         | 
				
           0:06:48 
         | 
			
| 住吉 | 9:01:23 | 
           1:31:23 
         | 
				
           0:49:25 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:22:40 | 
           4:52:40 
         | 
				
           3:21:17 
         | 
			
| ラン4km | 12:52:40 | 
           5:22:40 
         | 
				
           0:30:00 
         | 
			
| ラン9km | 13:41:05 | 
           6:11:05 
         | 
				
           0:48:25 
         | 
			
| ラン10km | 13:49:09 | 
           6:19:09 
         | 
				
           0:08:04 
         | 
			
| ラン14km | 14:30:10 | 
           7:00:10 
         | 
				
           0:41:01 
         | 
			
| ラン19km | 15:17:38 | 
           7:47:38 
         | 
				
           0:47:28 
         | 
			
| FINISH | 15:23:33 | 
           7:53:33 
         | 
				
           0:05:55 
         |