| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:02:29 | 
| 入水 | 6:46:18 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:05:45 | 
           0:35:45 
         | 
				
           0:35:45 
         | 
			
| バイクS | 8:12:44 | 
           0:42:44 
         | 
				
           0:06:59 
         | 
			
| 住吉 | 8:57:08 | 
           1:27:08 
         | 
				
           0:44:24 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:54:30 | 
           4:24:30 
         | 
				
           2:57:22 
         | 
			
| ラン4km | 12:20:21 | 
           4:50:21 
         | 
				
           0:25:51 
         | 
			
| ラン9km | 12:53:53 | 
           5:23:53 
         | 
				
           0:33:32 
         | 
			
| ラン10km | 12:59:15 | 
           5:29:15 
         | 
				
           0:05:22 
         | 
			
| ラン14km | 13:30:19 | 
           6:00:19 
         | 
				
           0:31:04 
         | 
			
| ラン19km | 14:13:39 | 
           6:43:39 
         | 
				
           0:43:20 
         | 
			
| FINISH | 14:18:24 | 
           6:48:24 
         | 
				
           0:04:45 
         |