| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:13:13 | 
| 入水 | 6:40:23 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:07:19 | 
           0:37:19 
         | 
				
           0:37:19 
         | 
			
| バイクS | 8:10:27 | 
           0:40:27 
         | 
				
           0:03:08 
         | 
			
| 住吉 | 8:50:02 | 
           1:20:02 
         | 
				
           0:39:35 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:25:44 | 
           3:55:44 
         | 
				
           2:35:42 
         | 
			
| ラン4km | 11:45:09 | 
           4:15:09 
         | 
				
           0:19:25 
         | 
			
| ラン9km | 12:11:40 | 
           4:41:40 
         | 
				
           0:26:31 
         | 
			
| ラン10km | 12:15:38 | 
           4:45:38 
         | 
				
           0:03:58 
         | 
			
| ラン14km | 12:36:39 | 
           5:06:39 
         | 
				
           0:21:01 
         | 
			
| ラン19km | 13:04:48 | 
           5:34:48 
         | 
				
           0:28:09 
         | 
			
| FINISH | 13:08:54 | 
           5:38:54 
         | 
				
           0:04:06 
         |