| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:00:18 | 
| 入水 | 6:40:43 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:14:26 | 
           0:44:26 
         | 
				
           0:44:26 
         | 
			
| バイクS | 8:17:54 | 
           0:47:54 
         | 
				
           0:03:28 
         | 
			
| 住吉 | 9:03:56 | 
           1:33:56 
         | 
				
           0:46:02 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:08:43 | 
           5:38:43 
         | 
				
           4:04:47 
         | 
			
| ラン4km | 13:29:29 | 
           5:59:29 
         | 
				
           0:20:46 
         | 
			
| ラン9km | 13:57:59 | 
           6:27:59 
         | 
				
           0:28:30 
         | 
			
| ラン10km | 14:02:36 | 
           6:32:36 
         | 
				
           0:04:37 
         | 
			
| ラン14km | 14:26:33 | 
           6:56:33 
         | 
				
           0:23:57 
         | 
			
| ラン19km | 14:58:33 | 
           7:28:33 
         | 
				
           0:32:00 
         | 
			
| FINISH | 15:03:21 | 
           7:33:21 
         | 
				
           0:04:48 
         |