| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:38:06 | 
| 入水 | 6:48:38 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:08:53 | 
           0:38:53 
         | 
				
           0:38:53 
         | 
			
| バイクS | 8:18:36 | 
           0:48:36 
         | 
				
           0:09:43 
         | 
			
| 住吉 | 9:08:00 | 
           1:38:00 
         | 
				
           0:49:24 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:30:42 | 
           5:00:42 
         | 
				
           3:22:42 
         | 
			
| ラン4km | 13:00:38 | 
           5:30:38 
         | 
				
           0:29:56 
         | 
			
| ラン9km | 13:40:08 | 
           6:10:08 
         | 
				
           0:39:30 
         | 
			
| ラン10km | 13:48:18 | 
           6:18:18 
         | 
				
           0:08:10 
         | 
			
| ラン14km | 14:21:21 | 
           6:51:21 
         | 
				
           0:33:03 
         | 
			
| ラン19km | 15:10:11 | 
           7:40:11 
         | 
				
           0:48:50 
         | 
			
| FINISH | 15:17:42 | 
           7:47:42 
         | 
				
           0:07:31 
         |