| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:09:22 | 
| 入水 | 6:48:40 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:29:12 | 
           0:59:12 
         | 
				
           0:59:12 
         | 
			
| バイクS | 8:36:02 | 
           1:06:02 
         | 
				
           0:06:50 
         | 
			
| 住吉 | 9:23:59 | 
           1:53:59 
         | 
				
           0:47:57 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:26:44 | 
           4:56:44 
         | 
				
           3:02:45 
         | 
			
| ラン4km | 12:48:16 | 
           5:18:16 
         | 
				
           0:21:32 
         | 
			
| ラン9km | 13:18:33 | 
           5:48:33 
         | 
				
           0:30:17 
         | 
			
| ラン10km | 13:23:32 | 
           5:53:32 
         | 
				
           0:04:59 
         | 
			
| ラン14km | 13:48:37 | 
           6:18:37 
         | 
				
           0:25:05 
         | 
			
| ラン19km | 14:24:34 | 
           6:54:34 
         | 
				
           0:35:57 
         | 
			
| FINISH | 14:29:46 | 
           6:59:46 
         | 
				
           0:05:12 
         |