| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:17:33 | 
| 入水 | 6:47:26 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:07:43 | 
           0:37:43 
         | 
				
           0:37:43 
         | 
			
| バイクS | 8:12:20 | 
           0:42:20 
         | 
				
           0:04:37 
         | 
			
| 住吉 | 8:52:17 | 
           1:22:17 
         | 
				
           0:39:57 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:33:34 | 
           4:03:34 
         | 
				
           2:41:17 
         | 
			
| ラン4km | 12:00:37 | 
           4:30:37 
         | 
				
           0:27:03 
         | 
			
| ラン9km | 12:33:13 | 
           5:03:13 
         | 
				
           0:32:36 
         | 
			
| ラン10km | 12:38:30 | 
           5:08:30 
         | 
				
           0:05:17 
         | 
			
| ラン14km | 13:04:58 | 
           5:34:58 
         | 
				
           0:26:28 
         | 
			
| ラン19km | 13:39:06 | 
           6:09:06 
         | 
				
           0:34:08 
         | 
			
| FINISH | 13:43:47 | 
           6:13:47 
         | 
				
           0:04:41 
         |