| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 12:01:54 | 
| 入水 | 6:37:58 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:08:38 | 
           0:38:38 
         | 
				
           0:38:38 
         | 
			
| バイクS | 8:13:27 | 
           0:43:27 
         | 
				
           0:04:49 
         | 
			
| 住吉 | 8:59:22 | 
           1:29:22 
         | 
				
           0:45:55 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:05:41 | 
           4:35:41 
         | 
				
           3:06:19 
         | 
			
| ラン4km | 12:31:47 | 
           5:01:47 
         | 
				
           0:26:06 
         | 
			
| ラン9km | 13:09:44 | 
           5:39:44 
         | 
				
           0:37:57 
         | 
			
| ラン10km | 13:15:48 | 
           5:45:48 
         | 
				
           0:06:04 
         | 
			
| ラン14km | 13:48:50 | 
           6:18:50 
         | 
				
           0:33:02 
         | 
			
| ラン19km | 14:34:18 | 
           7:04:18 
         | 
				
           0:45:28 
         | 
			
| FINISH | 14:39:58 | 
           7:09:58 
         | 
				
           0:05:40 
         |