| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:17:13 | 
| 入水 | 6:34:50 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:26:45 | 
           0:56:45 
         | 
				
           0:56:45 
         | 
			
| バイクS | 8:36:30 | 
           1:06:30 
         | 
				
           0:09:45 
         | 
			
| 住吉 | 9:20:15 | 
           1:50:15 
         | 
				
           0:43:45 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:17:57 | 
           4:47:57 
         | 
				
           2:57:42 
         | 
			
| ラン4km | 12:45:19 | 
           5:15:19 
         | 
				
           0:27:22 
         | 
			
| ラン9km | 13:30:12 | 
           6:00:12 
         | 
				
           0:44:53 
         | 
			
| ラン10km | 13:36:14 | 
           6:06:14 
         | 
				
           0:06:02 
         | 
			
| ラン14km | 14:11:32 | 
           6:41:32 
         | 
				
           0:35:18 
         | 
			
| ラン19km | 14:53:12 | 
           7:23:12 
         | 
				
           0:41:40 
         | 
			
| FINISH | 14:59:22 | 
           7:29:22 
         | 
				
           0:06:10 
         |