| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:19:19 | 
| 入水 | 6:41:30 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:02:58 | 
           0:32:58 
         | 
				
           0:32:58 
         | 
			
| バイクS | 8:06:06 | 
           0:36:06 
         | 
				
           0:03:08 
         | 
			
| 住吉 | 8:55:38 | 
           1:25:38 
         | 
				
           0:49:32 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:02:21 | 
           4:32:21 
         | 
				
           3:06:43 
         | 
			
| ラン4km | 12:29:08 | 
           4:59:08 
         | 
				
           0:26:47 
         | 
			
| ラン9km | 13:10:01 | 
           5:40:01 
         | 
				
           0:40:53 
         | 
			
| ラン10km | 13:16:19 | 
           5:46:19 
         | 
				
           0:06:18 
         | 
			
| ラン14km | 13:55:40 | 
           6:25:40 
         | 
				
           0:39:21 
         | 
			
| ラン19km | 14:36:50 | 
           7:06:50 
         | 
				
           0:41:10 
         | 
			
| FINISH | 14:42:29 | 
           7:12:29 
         | 
				
           0:05:39 
         |