| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 15:43:23 | 
| 入水 | 6:46:22 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:15:29 | 
           0:45:29 
         | 
				
           0:45:29 
         | 
			
| バイクS | 8:23:08 | 
           0:53:08 
         | 
				
           0:07:39 
         | 
			
| 住吉 | 9:17:17 | 
           1:47:17 
         | 
				
           0:54:09 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:48:54 | 
           5:18:54 
         | 
				
           3:31:37 
         | 
			
| ラン4km | 13:29:11 | 
           5:59:11 
         | 
				
           0:40:17 
         | 
			
| ラン9km | 14:18:32 | 
           6:48:32 
         | 
				
           0:49:21 
         | 
			
| ラン10km | 14:25:22 | 
           6:55:22 
         | 
				
           0:06:50 
         | 
			
| ラン14km | 15:09:06 | 
           7:39:06 
         | 
				
           0:43:44 
         | 
			
| ラン19km | 16:14:58 | 
           8:44:58 
         | 
				
           1:05:52 
         | 
			
| FINISH | 16:22:04 | 
           8:52:04 
         | 
				
           0:07:06 
         |