| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 15:16:28 | 
| 入水 | 6:50:25 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:23:14 | 
           0:53:14 
         | 
				
           0:53:14 
         | 
			
| バイクS | 8:38:53 | 
           1:08:53 
         | 
				
           0:15:39 
         | 
			
| 住吉 | 9:33:18 | 
           2:03:18 
         | 
				
           0:54:25 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:35:28 | 
           6:05:28 
         | 
				
           4:02:10 
         | 
			
| ラン4km | 14:12:29 | 
           6:42:29 
         | 
				
           0:37:01 
         | 
			
| ラン9km | 15:05:17 | 
           7:35:17 
         | 
				
           0:52:48 
         | 
			
| ラン10km | 15:13:31 | 
           7:43:31 
         | 
				
           0:08:14 
         | 
			
| ラン14km | 15:58:17 | 
           8:28:17 
         | 
				
           0:44:46 
         | 
			
| ラン19km | 16:54:03 | 
           9:24:03 
         | 
				
           0:55:46 
         | 
			
| FINISH | 17:01:00 | 
           9:31:00 
         | 
				
           0:06:57 
         |