| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:11:25 | 
| 入水 | 6:50:39 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:15:25 | 
           0:45:25 
         | 
				
           0:45:25 
         | 
			
| バイクS | 8:30:33 | 
           1:00:33 
         | 
				
           0:15:08 
         | 
			
| 住吉 | 9:22:09 | 
           1:52:09 
         | 
				
           0:51:36 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:04:21 | 
           5:34:21 
         | 
				
           3:42:12 
         | 
			
| ラン4km | 13:41:03 | 
           6:11:03 
         | 
				
           0:36:42 
         | 
			
| ラン9km | 14:32:08 | 
           7:02:08 
         | 
				
           0:51:05 
         | 
			
| ラン10km | 14:40:22 | 
           7:10:22 
         | 
				
           0:08:14 
         | 
			
| ラン14km | 15:16:19 | 
           7:46:19 
         | 
				
           0:35:57 
         | 
			
| ラン19km | 16:03:40 | 
           8:33:40 
         | 
				
           0:47:21 
         | 
			
| FINISH | 16:09:27 | 
           8:39:27 
         | 
				
           0:05:47 
         |