| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 15:48:45 | 
| 入水 | 6:42:37 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:14:13 | 
           0:44:13 
         | 
				
           0:44:13 
         | 
			
| バイクS | 8:24:39 | 
           0:54:39 
         | 
				
           0:10:26 
         | 
			
| 住吉 | 9:14:33 | 
           1:44:33 
         | 
				
           0:49:54 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:49:09 | 
           5:19:09 
         | 
				
           3:34:36 
         | 
			
| ラン4km | 13:12:20 | 
           5:42:20 
         | 
				
           0:23:11 
         | 
			
| ラン9km | 13:48:17 | 
           6:18:17 
         | 
				
           0:35:57 
         | 
			
| ラン10km | 13:53:20 | 
           6:23:20 
         | 
				
           0:05:03 
         | 
			
| ラン14km | 14:23:14 | 
           6:53:14 
         | 
				
           0:29:54 
         | 
			
| ラン19km | 15:02:36 | 
           7:32:36 
         | 
				
           0:39:22 
         | 
			
| FINISH | 15:08:51 | 
           7:38:51 
         | 
				
           0:06:15 
         |