| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:13:32 | 
| 入水 | 6:47:15 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:10:36 | 
           0:40:36 
         | 
				
           0:40:36 
         | 
			
| バイクS | 8:21:08 | 
           0:51:08 
         | 
				
           0:10:32 
         | 
			
| 住吉 | 9:12:41 | 
           1:42:41 
         | 
				
           0:51:33 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:34:52 | 
           5:04:52 
         | 
				
           3:22:11 
         | 
			
| ラン4km | 13:02:15 | 
           5:32:15 
         | 
				
           0:27:23 
         | 
			
| ラン9km | 13:42:20 | 
           6:12:20 
         | 
				
           0:40:05 
         | 
			
| ラン10km | 13:48:31 | 
           6:18:31 
         | 
				
           0:06:11 
         | 
			
| ラン14km | 14:18:56 | 
           6:48:56 
         | 
				
           0:30:25 
         | 
			
| ラン19km | 14:59:33 | 
           7:29:33 
         | 
				
           0:40:37 
         | 
			
| FINISH | 15:05:10 | 
           7:35:10 
         | 
				
           0:05:37 
         |