| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 17:40:57 | 
| 入水 | 7:05:50 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | |||
| バイクS | 8:30:37 | 
           1:00:37 
         | 
				|
| 住吉 | 9:25:59 | 
           1:55:59 
         | 
				
           0:55:22 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:09:52 | 
           5:39:52 
         | 
				
           3:43:53 
         | 
			
| ラン4km | 13:35:54 | 
           6:05:54 
         | 
				
           0:26:02 
         | 
			
| ラン9km | 14:10:47 | 
           6:40:47 
         | 
				
           0:34:53 
         | 
			
| ラン10km | 14:15:57 | 
           6:45:57 
         | 
				
           0:05:10 
         | 
			
| ラン14km | 14:47:10 | 
           7:17:10 
         | 
				
           0:31:13 
         | 
			
| ラン19km | 15:27:53 | 
           7:57:53 
         | 
				
           0:40:43 
         | 
			
| FINISH | 15:33:04 | 
           8:03:04 
         | 
				
           0:05:11 
         |