| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 17:38:56 | 
| 入水 | 6:57:48 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:10:22 | 
           0:40:22 
         | 
				
           0:40:22 
         | 
			
| バイクS | 8:14:29 | 
           0:44:29 
         | 
				
           0:04:07 
         | 
			
| 住吉 | 9:01:36 | 
           1:31:36 
         | 
				
           0:47:07 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:51:41 | 
           4:21:41 
         | 
				
           2:50:05 
         | 
			
| ラン4km | 12:16:50 | 
           4:46:50 
         | 
				
           0:25:09 
         | 
			
| ラン9km | 12:50:16 | 
           5:20:16 
         | 
				
           0:33:26 
         | 
			
| ラン10km | 12:55:08 | 
           5:25:08 
         | 
				
           0:04:52 
         | 
			
| ラン14km | 13:24:46 | 
           5:54:46 
         | 
				
           0:29:38 
         | 
			
| ラン19km | 14:12:16 | 
           6:42:16 
         | 
				
           0:47:30 
         | 
			
| FINISH | 14:19:15 | 
           6:49:15 
         | 
				
           0:06:59 
         |