| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:05:37 | 
| 入水 | 6:46:29 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:06:53 | 
           0:36:53 
         | 
				
           0:36:53 
         | 
			
| バイクS | 8:14:14 | 
           0:44:14 
         | 
				
           0:07:21 
         | 
			
| 住吉 | 8:57:44 | 
           1:27:44 
         | 
				
           0:43:30 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:40:10 | 
           4:10:10 
         | 
				
           2:42:26 
         | 
			
| ラン4km | 12:05:34 | 
           4:35:34 
         | 
				
           0:25:24 
         | 
			
| ラン9km | 12:44:32 | 
           5:14:32 
         | 
				
           0:38:58 
         | 
			
| ラン10km | 12:50:24 | 
           5:20:24 
         | 
				
           0:05:52 
         | 
			
| ラン14km | 13:22:21 | 
           5:52:21 
         | 
				
           0:31:57 
         | 
			
| ラン19km | 14:07:15 | 
           6:37:15 
         | 
				
           0:44:54 
         | 
			
| FINISH | 14:12:45 | 
           6:42:45 
         | 
				
           0:05:30 
         |