| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:43:19 | 
| 入水 | 6:28:51 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:05:07 | 
           0:35:07 
         | 
				
           0:35:07 
         | 
			
| バイクS | 8:07:44 | 
           0:37:44 
         | 
				
           0:02:37 
         | 
			
| 住吉 | 8:49:04 | 
           1:19:04 
         | 
				
           0:41:20 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:38:03 | 
           4:08:03 
         | 
				
           2:48:59 
         | 
			
| ラン4km | 12:06:45 | 
           4:36:45 
         | 
				
           0:28:42 
         | 
			
| ラン9km | 12:48:02 | 
           5:18:02 
         | 
				
           0:41:17 
         | 
			
| ラン10km | 12:54:45 | 
           5:24:45 
         | 
				
           0:06:43 
         | 
			
| ラン14km | 13:24:35 | 
           5:54:35 
         | 
				
           0:29:50 
         | 
			
| ラン19km | 14:04:43 | 
           6:34:43 
         | 
				
           0:40:08 
         | 
			
| FINISH | 14:11:08 | 
           6:41:08 
         | 
				
           0:06:25 
         |