| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:18:01 | 
| 入水 | 6:53:11 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:10:43 | 
           0:40:43 
         | 
				
           0:40:43 
         | 
			
| バイクS | 8:15:15 | 
           0:45:15 
         | 
				
           0:04:32 
         | 
			
| 住吉 | 9:02:37 | 
           1:32:37 
         | 
				
           0:47:22 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:15:03 | 
           4:45:03 
         | 
				
           3:12:26 
         | 
			
| ラン4km | 12:42:31 | 
           5:12:31 
         | 
				
           0:27:28 
         | 
			
| ラン9km | 13:21:42 | 
           5:51:42 
         | 
				
           0:39:11 
         | 
			
| ラン10km | 13:27:43 | 
           5:57:43 
         | 
				
           0:06:01 
         | 
			
| ラン14km | 13:58:47 | 
           6:28:47 
         | 
				
           0:31:04 
         | 
			
| ラン19km | 14:39:44 | 
           7:09:44 
         | 
				
           0:40:57 
         | 
			
| FINISH | 14:45:36 | 
           7:15:36 
         | 
				
           0:05:52 
         |